Cartes émotions pour enfants

Les cartes émotions sont probablement l’outil le plus accessible et le plus polyvalent pour accompagner ton enfant à gérer ses émotions.

Le principe ? Des cartes illustrées représentant différentes émotions à travers des visages, des personnages ou des situations.

Comment les utiliser au quotidien ?

Le rituel du matin : avant de partir à l’école, propose à ton enfant de choisir une carte qui représente comment il se sent. « Comment tu te sens ce matin ? » C’est une façon douce de prendre le pouls émotionnel et d’ouvrir la conversation.

Le retour d’école : ce moment crucial où tant de choses se sont passées. Au lieu du classique « ça s’est bien passé ? », sors les cartes. « Choisis trois cartes pour me raconter ta journée. » Tu verras, les histoires déboulent souvent plus facilement !

La gestion de crise : quand ton enfant est submergé par une émotion, les mots lui échappent. Les cartes deviennent alors un pont vers la communication. « Je vois que tu es bouleversé. Montre-moi avec une carte ce que tu ressens. »

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