Assieds-toi confortablement, prends un petit café ☕ (ou une tisane 🫖, comme tu préfères !), aujourd’hui, on va parler d’un sujet important : le gaspillage alimentaire. Tu sais, quand tu vides le frigo le dimanche soir et que tu retrouves cette pauvre…

🧠 Pour booster la mémoire et la concentration des enfants, est-ce que l’alimentation ne pourrait pas jouer un rôle ? Est-ce que la clé ne se trouverait pas dans leurs assiettes ? 🍽️ Prépare-toi, car cet article est une véritable mine d’or…

🍡 Tu te demandes comment réduire la consommation de sucre de tes enfants sans déclencher une guerre à table ? Tu n’es pas seul.e dans cette préoccupation ! Avec l’augmentation alarmante de l’obésité infantile et des problèmes de santé liés au…

Chaque matin, c’est le même défi pour des millions de parents : préparer un repas savoureux, équilibré et qui sera réellement mangé par ton enfant à l’école. La lunch box (ou boîte à déjeuner, gamelle — peu importe comment tu…

Te retrouves-tu régulièrement en plein bras de fer avec ton enfant à l’heure des repas ? « Encore des brocolis ? Beurk ! » ou « Je n’aime pas ça, je n’en veux pas ! » sont peut-être des phrases…

L’alimentation des enfants est un véritable casse-tête pour de nombreux parents. Entre les idées reçues, le marketing des produits alimentaires et les goûts changeants des petits, il est facile de tomber dans certains pièges. Pour t’aider à y voir plus…

➡️ Le principe repose sur l’organisation et la planification. Tu cuisines de grandes quantités d’aliments que tu peux ensuite assembler, réchauffer ou accommoder selon tes besoins. Finis le stress de la question « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? » et place à…

Salut à toi, super maman (ou papa) débordée, mais toujours prête à offrir le meilleur à ta petite tribu 🩵 ! Trouver des idées de repas qui soient à la fois équilibrés, rapides et délicieux peut parfois relever du défi,…

Comment faire pour que nos chérubins commencent enfin à apprécier les légumes ? Laquelle d’entre nous ne s’est pas posée cette question au moins une fois dans sa vie ? Il ne mange pas les haricots, les carottes, ni même les courgettes !…

Tes ados ont décidé de passer à une alimentation vegan. Ils ont pris conscience de l’impact du contenu de leurs assiettes sur l’environnement comme ils se soucient du bien-être animal. Peppa pig servie en tranches au cœur d’un sandwich ? Ils…